Janeiro chegou e, com ele, a tradicional lista de resoluções. Mas, muitas vezes, a excitação das metas se perde no cansaço da rotina. Na 1401 Chá , acreditamos que para sustentar grandes planos, precisamos primeiro cuidar da base: a nossa clara mental .
Se 2026 é o ano em que você deseja realizar com mais foco e menos ansiedade, o segredo não está na velocidade, mas na intenção das suas primeiras escolhas .
A Neuroquímica do Planejamento
Por que o Matcha é o parceiro ideal para este momento de definições? Diferente do café, que pode gerar picos de euforia seguidos de queda de energia, o Matcha contém L-teanina .
- Foco Calmo: Este aminoácido promove ondas alfa no cérebro, associadas ao relaxamento alerta.
- Decisões Conscientes: Com a mente serena, suas escolhas de planejamento deixam de ser reativas e passam a ser intencionais.
3 Rituais para começar sua primeira semana útil
Para que suas metas saiam do papel, sugerimos três pequenos rituais de presença:
- O Brinde do Amanhecer: Antes de abrir as notificações do celular, prepare seu Matcha (seja de Camellia sinensis ou Erva-Mate). Sinta a temperatura da tigela e o aroma fresco. Este é o seu momento de ancoragem.
- Escrita com Clareza: Aproveite o estado de alerta relaxado após a primeira xícara para escrever suas 3 prioridades do dia. O Matcha ajuda a filtrar o ruído mental.
- Pausa Digestiva: Se as festas deixaram uma sensação de peso, utilize blends como o nosso Mojito Matcha (sem açúcar) para auxiliar na digestão e devolver o vigor ao corpo.
A Primeira Semana do Ano
Nesse dia 05/01, convidamos você a fazer uma escolha diferente. Em vez de se cobrar por resultados imediatos, escolha a presença . Prepare seu ritual, respire fundo e entenda que 2026 é uma maratona, não um sprint.
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